Beginnersfouten vermijden

Iedereen maakt fouten, zeker in golf

Golf is een technische sport waarbij precisie, controle en regelkennis belangrijk zijn. Elke golfer – van absolute beginner tot doorwinterde speler – heeft ooit dezelfde beginnersfouten gemaakt. Het goede nieuws? Je kan er veel vermijden of corrigeren met de juiste begeleiding, oefening en mindset. In dit artikel ontdek je de meest voorkomende fouten én hoe je ze voorkomt, zodat je met meer zelfvertrouwen en plezier de baan op stapt.

(1) Zonder les beginnen: de shortcut naar frustratie

Veel starters slaan hun eerste ballen zonder begeleiding. Dat lijkt op het eerste gezicht goedkoop en spontaan, maar het zorgt vaak voor frustratie, foute technieken en blessurerisico.

Waarom begeleiding cruciaal is:

Een coach leert je een correcte grip, houding en swing
Je vermijdt het inslijpen van verkeerde bewegingen
Je vordert sneller met minder stress

Tip: Begin steeds met een initiatie of Startpakket onder begeleiding van een erkende trainer. Clubs bieden deze trajecten aan tegen zeer toegankelijke prijzen.

(2) Te snel, te veel willen

Golf vraagt tijd. Veel starters willen te snel wedstrijden spelen of moeilijke clubs gebruiken. Dit leidt vaak tot teleurstelling en demotivatie.

Wat je beter doet:

Start met korte holes op een oefenterrein of par-3 baan
Focus eerst op techniek, dan pas op scores
Gebruik makkelijke clubs zoals een ijzer 7 of hybride

Denk eraan: golf is een marathon, geen sprint. Gun jezelf de tijd om te groeien.

(3) Geen aandacht voor basisregels en etiquette

Golf is een sport van fair play, veiligheid en respect. Als beginner ken je misschien nog niet alle gedragsregels, maar die zijn cruciaal voor je eigen comfort én dat van anderen.

Veelgemaakte fouten

Te dicht bij anderen staan bij het afslaan
Te traag spelen zonder door te laten
Onwetend zijn over de volgorde van spelen
Op de putting green stappen zonder rekening met lijnen

Wat helpt

Volg een regelintroductie in je club
Oefen met de BEgolf-quiz
Observeer ervaren spelers

Wist je dat... je via de Just Golf Route badges behaalt voor je regelkennis?

(4) De techniek onderschatten

Een goede swing is geen natuurlijke beweging. Beginners proberen vaak te veel kracht te zetten, slaan met stijve armen, of verliezen hun balans.

Typische technische fouten:

Te stevig in de grip knijpen
Te snel swingen
Enkel je armen gebruiken in plaats van je hele lichaam
Niet doorzwaaien (geen follow-through)

Oplossing: laat techniek primeren op kracht:

Oefen traag en gecontroleerd
Gebruik video-opnames tijdens lessen
Vraag regelmatig feedback aan je coach

(5) Verkeerd materiaal kiezen

Een te zware club, een te stijve shaft of verkeerde schoenmaat: het lijkt klein, maar heeft grote gevolgen.

Veel voorkomende fouten

Clubs overnemen van een ervaren speler
Goedkope sets kopen zonder fitting
Spelen met versleten grips of ongeschikte schoenen

Advies: Laat je bijstaan bij je eerste aankoop. Vraag in je club naar advies of probeer verschillende clubs tijdens demodagen.

(6) Geen routine ontwikkelen

Een vaste routine helpt bij focus, consistentie en zelfvertrouwen. Beginners slaan vaak ‘zomaar’ of veranderen constant van techniek.

Wat is een goede routine?

Visualiseren van je slag
Ademhaling controleren
Eén vast ritueel voor elke swing
Rustmomenten inbouwen

Tip: Observeer pros of ervaren clubleden en stel je eigen pre-shot-routine samen.

(7) Te weinig oefenen tussen de lessen door

Golf leer je niet alleen in de les, maar vooral op het oefenterrein. Beginners die alleen tijdens lesmomenten trainen, boeken trage vooruitgang.

Slim oefenen doe je zo:

2–3 keer per week 30 minuten oefenen
Afwisselen tussen putten, chippen en lange slagen
Doelen stellen per sessie (bv. 5 keer op rij goed contact)
Notities maken in je BEgolf-app

(8) Je handicap achternajagen

Beginners raken soms geobsedeerd door hun handicap. Hoewel dat een mooi doel is, mag het geen drukmiddel worden.

Wat je beter doet

Richt je op vaardigheid, niet op het cijfer
Speel veel vriendschappelijke rondes
Gebruik je handicap enkel als hulpmiddel voor je groei

(9) Onrealistische verwachtingen

Golf is uitdagend. Zelfs met les en oefening blijft het een sport van kleine stappen. Starters die zichzelf vergelijken met ervaren spelers raken snel ontmoedigd.

Houd je verwachtingen gezond:

Elke fout is een leerkans
Vergelijk jezelf met vorige versies van jezelf
Verwacht pas na enkele maanden consistentie
Vier kleine successen (bijv. eerste par, eerste chip-in)

(10) Golf zien als een individuele sport

Golf lijkt een solospel, maar is ook sociaal en gemeenschapsgericht. Beginners die enkel alleen oefenen, missen het plezier van het clubleven.

Wat je kan doen

Neem deel aan Rabbitwedstrijden (voor beginners)
Sluit je aan bij groepslessen of oefengroepen
Leer andere starters kennen via je club

Golfclubs organiseren regelmatig startersactiviteiten en vriendschappelijke toernooien – ideaal om te groeien in een veilige omgeving.